白癜风患者如何合理安排时间

白癜风患者如何合理安排时间？ 摘要：白癜风是严重的皮肤疾病，会给人们带来巨大的危害，充足的睡眠对于白癜风患者的健康是十分重要的，白癜风患者每天最少要保持8个小时的睡眠。那么白癜风如何合理安排作息呢? 一、白癜风患者而言，每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的恢复有很大的帮助。 二、跟随季节性有关：夏天晚睡早起，冬天晚睡晚起。对于白癜风患者而言，在太阳升起之前起床。这对于疾病的治疗很有帮助。 三、头向北，脚朝南。医生指出，人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。 四、睡觉的姿势要适宜：白癜风患者在睡觉时，呈弓状，可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉是双手不要放在心脏附近。 医生解析 白癜风是一种黑色素脱失性疾病，和自身的免疫力以及微量元素的缺乏等有一定的关系。指导意见建议，患者一定要注意防晒，每天要保证8小时睡眠，不要熬夜。